''Sadece çok akıllı kadınlar, sade bir stile sahip olmayı başarabilirler.'' Stendhal
18 Kasım 2012 Pazar
SORUN KILOLAR :(
Mucizevi bir ürün olmalı ve benı zayıflatmalı :( kafayı yıcem yaa hem ask acısı cek hem kılo al nısan düğün var kılo da var elbıse bulamıyorum :( ama yeter değil miii ::(:(
Bilmem uygular mısın ki uygularsan çok sıkıcı ve katı kurallar içeren bi beslenme türü değil aslında ama benim için kesin çözüm oldu şu beslenme ;
Her sabah 2 yumurta rafadan ya da kayısı kvamında Yanına avuç içi kadar peynir istediğin kadar zeytin, ceviz, fındık ya da badem bunlardan biri Öğlen çok acıkırsam eğer yine kuruyemiş ya da yoğurt yiyorum mutlaka form plus çayı içiyorum Akşam ya kırmızı et ya beyaz et onlar yoksa yaptığım herhangi bi yemekten susuz bi şekilde 7-8 kaşık yiyorum Mutlaka 3 litre su ben başlarda o kadar su içemedim sonradan alıştım Ve asla ekmek yok kepek çavdar vs hiçbiri yok Pilav makarnada tamamen hayatımdan çıktı 13 kg verdim belki sana da faydası dokunur..
sofradan aç kalkılacak ,çare yok:)
YanıtlaSilahh mehtabımm olmuyor ama öyle yaa :(
SilBilmem uygular mısın ki uygularsan çok sıkıcı ve katı kurallar içeren bi beslenme türü değil aslında ama benim için kesin çözüm oldu şu beslenme ;
YanıtlaSilHer sabah 2 yumurta rafadan ya da kayısı kvamında
Yanına avuç içi kadar peynir istediğin kadar zeytin, ceviz, fındık ya da badem bunlardan biri
Öğlen çok acıkırsam eğer yine kuruyemiş ya da yoğurt yiyorum mutlaka form plus çayı içiyorum
Akşam ya kırmızı et ya beyaz et onlar yoksa yaptığım herhangi bi yemekten susuz bi şekilde 7-8 kaşık yiyorum
Mutlaka 3 litre su ben başlarda o kadar su içemedim sonradan alıştım
Ve asla ekmek yok kepek çavdar vs hiçbiri yok
Pilav makarnada tamamen hayatımdan çıktı
13 kg verdim belki sana da faydası dokunur..
ah canımmm hayatta uyamam bn bunaa :(:( teşekkür ederim ilgin için
Sileğer kulakda falan bir problem yoksa power plate öneririm.. bir de lazer lipoliz..
YanıtlaSil:) maddi açıdan ıyı değilim yasımda musaıt değil buna canımm tesekkurlerr :)
YanıtlaSil